分节阅读 37（1 / 2）

美女的指导下刷卡进去到俱乐部里面。

俱乐部在十二层，进去后，里面有些工作人员在整理清洁健身设施，锻炼的不见一个，感觉像是包场一样。

“庄先生，我姓赵，是这里的教练，今天负责带您。”

一个身材健硕的教练已经等在旁边，笑呵呵的自我介绍后，一边往前领，介绍着这里的陈设，一边询问着他的目的要求，还有身体状况，平时是否经常锻炼。

对着墙是整排的跑步机，比起庄剑见过的要大很多，各种组合器械齐全，杠铃哑铃和平时见过的都不一样，包着胶圈，五颜六色的，有点奥运比赛的味道。

能看到的只是一角，这片公众区域过去就是私人包房，不过那不是临时卡能随便进出的地方，年卡价格更是惊人，普通的会员也只能远远地看，连门都进不去。

“有氧运动”

庄剑慢慢跑了起来，好在不上班后平时穿的都是运动装，倒是方便得很。

赵教练了解需求后，首先推荐的是跑步，作为有氧运动，在哪里都适合。

庄剑踏上宽宽的跑带，时速慢慢提升，一直加到了顶，大步如飞的奔跑，赵教练在旁边笑着说道，“庄先生看来平时经常锻炼。”

“还好吧，偶尔出去徒步。”庄剑说道。

“不像。”赵教练摇头，“我看运动员也就是你这样的体质。”

庄剑笑笑没有说话，这教练真会说话，让他小小的虚荣心得到了极大的满足。

第一次没有让他多跑，半个小时不到十公里就慢慢停下，庄剑微微喘气走下跑步机，“不行，运动量太低了，连汗都没办法出。”

赵教练赞叹着，“庄先生身体太好了。”

庄剑摇头微笑，感觉这次来对了，这里的人太懂得做生意，以后有钱了一定要办张这里的卡。

前台美女甜甜的笑，老板直接免单放行，教练也会说话，一个劲的赞扬，让人都感觉健身其实就是一种幸福。

“接下来我们可以做做器械，你先看着我做几个卧推。”

赵教练将杠铃两边装上几块大片的杠铃片后，躺在板凳上，沉声吐气，把满载的杠铃给举起。

胸肌臂肌绷紧充血，一组做完，紧裹着的健身服像是快要被撑爆了一样，把教练强健的身材尽显无遗。

“来，你躺在这里试试。”

赵教练笑着起来，伸手捏捏庄剑的肌肉松紧程度，点点头，把杠铃两边的杠铃片给卸下，换上五公斤的小圆片。

第五十六章 太轻了

“太少了吧”庄剑躺在那里，看着刚刚四片厚厚的变成小小的一片，干笑着说道。

这有点损人了不是

庄剑想着，虽然知道你力气大肌肉厚，可显摆完了，也不至于就给我这一点点啊，多少留点面子好不好哥们这手臂肥肉是多了点，不过也是蛮结实的。

赵教练笑着说道，“没关系的，庄先生，第一次只是活动肌肉，等下觉得轻了我们还可以再往上加。”

庄剑嗯了一声，按照教练指点，双手握住杠铃，看了看教练，深吸一口气，慢慢将它举了起来。

“嗯，太轻了。”

庄剑皱着眉头，动作标准的将它上下连续举了几次，“赵教练，现在是多重”

赵教练说道，“杠铃十五公斤，两边各有五公斤，一共是二十五公斤，轻了吗那我帮你改成十公斤的，记住，要是举不动了也不要惊慌，我在旁边保护你的，放心，绝对安全。”

庄剑倒是没有担心，双手握着杠铃，略略活动了手掌，轻轻一推，杠铃再次举起。

“不对吧，赵教练，你是不是搞错重量了”

庄剑翻身坐起来，扭头看着身后的杠铃，“不要哄我开心，该是多重就多重，我来就是要出汗，要累得像狗一样。”

“我骗你干嘛”赵教练有些委屈，“庄先生，是你身体素质太好了，没关系，我们慢慢往上加，看看你适合多少重量。”

十二楼的一角，圣龙俱乐部的办公室里，金总坐在大班椅后，翻着手里的文件，旁边的那个跟班点开监控，看到庄剑卧推的动作，想了想说道，“金总，一分钱不收也太亏了，我看这家伙虽然不像是有钱人，不过八千一万的，应该还是拿得出来。”

金总抬头，看了眼屏幕，笑着说道，“你觉得俱乐部怎么样”

跟班愣了愣，“当然好了，在杭州不说是第一，起码也是属于前几名的健身场所。”

“那不就行了。”金总挥挥手，“你啊，格局还是太小了，既然好，那怕什么只是几天免费，对我们没有任何的损失，要是他有钱还想继续，难道会舍弃我们去别家俱乐部要是没钱，呵呵，就当交个朋友好了。”

“金总说的很有道理。”跟班点点头，“我看他天庭饱满”

金总笑着制止，“得了，你那两下我清楚得很，糊弄别人可以，就别在我面前装了，真看得出来，在门口你就应该跟我说了。”

“呵呵，这不是金总厉害，先一步发现了嘛，我都没来得及。”跟班说道。

外面，赵教练有些呆滞了。

庄剑手上举着的杠铃两边已经挂满了杠铃片，每片都是二十公斤的分量，一边足有三块，再加上杠铃杆本身的重量，足有一百三十万公斤，不比他刚刚推举的少多少。

低头看看自己的胸肌，屈起胳膊，用力地挤起二头肌，再看看面前躺着的庄剑，那双手虽然比普通人粗，可却看不见一点点的肌肉坟起，顿时感觉身上的是假的肌肉。

“再也不吃蛋白粉了，再也不打针了。”赵教练哭着想着。

庄剑双手握着杠铃往上推动，上下几次，慢慢把它放下，爬起来摇摇头，“算了，再加也没什么意思，这玩意不累人。”

赵教练干笑两下，擦擦额头冒出来的冷汗，“庄先生，我们可以练练深蹲，刚练了胸肌和肱三，现在可以练大腿。”

“哦，怎么练”庄剑好奇的看着。

史密斯机上，赵教练放好杠铃片，一边蹲下，一边提醒着动作要领。

“对，腰挺直了，双腿平齐就可以了，不需要太低，太低就会磨损到膝关节。”赵教练站在他身后，扶着庄剑的腰子。

这双手有力，就不信双腿还那么强健。

赵教练心里嘀咕着，扶着腰子的手紧了紧，试着去感觉庄剑肌肉的绷紧程度。

不对啊，怎么还是和刚才一样难道不要告诉我这个也不重。

“太轻了。”庄剑站直起来回过头说道。

“加，我们加。”赵教练麻木的走到旁边，拎起杠铃片往上面加着。